mardi 19 juin 2012

Les flocons d'avoine pour le petit déjeuner

Bonjour,
aujourd'hui je voudrais partager avec vous une recette qui a gagné mon propre concours d'être mon petit déjeuner :)
Pour moi, le petit déjeuner devait toujours être bien nourrissant et bon. Et voilà, quelque jours avant ma sœur m'a fait découvrir une superbe recette.

  Les flocons d'avoine avec les grains et les fruits

100 g des flocons d'avoine
1 cuillère des grains de citronnelle
 1 cuillère de grains de tournesol 
½ cuillère de copeaux de coco
1 banane
5-6 pruneaux
100 ml du crème liquide
jus de citron




  • Versez les flocons d'avoine dans une assiette. Versez la crème liquide sur les flocons et laissez les gonfler 15 minutes
  • Coupez la banane en rondelles, les pruneaux en morceaux
  • Mélangez les flocons gonflés avec la banane, les pruneaux, les grains, les copeaux de coco et le jus de citron
      Servez aussitôt


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